Nous connaissons tous cette histoire. Les meilleures intentions du monde pour aller à la salle de sport se heurtent à la réalité d’un emploi du temps surchargé, d’une météo capricieuse …
Nous connaissons tous cette routine : le réveil sonne, et la culpabilité d’avoir délaissé notre objectif fitness des dernières semaines pèse déjà. L’idée d’aller à la salle après une longue …
En tant que professionnel passant la majeure partie de ma journée assis devant un écran, je connais trop bien ce sentiment de culpabilité qui s’installe vers 15 heures. Le corps …
Nous connaissons tous cette histoire. La volonté est là : intégrer plus d’activité physique dans un quotidien surchargé. L’abonnement à la salle de sport, souvent coûteux et contraignant, finit par …
Nous avons tous connu ce moment où l’envie de se sculpter un corps plus sain, de décharger le stress du quotidien, ou simplement de maintenir une bonne condition physique se …
Soyons honnêtes, l’idée de s’entraîner à la maison est séduisante. Fini les trajets jusqu’à la salle de sport, les vestiaires bondés et les regards des autres. Mais la réalité est …
L’idée de reprendre une activité physique régulière est souvent accompagnée d’une image : celle d’une salle de sport bondée, de trajets contraignants et d’abonnements coûteux qui pèsent sur le budget. …
Entre les longues journées de travail, les obligations familiales et la fatigue générale, trouver le temps et l’énergie pour se rendre à la salle de sport relève souvent de l’exploit. …
Pour beaucoup d’entre nous, l’idée de faire du sport à la maison commence avec les meilleures intentions du monde. On s’imagine pédaler vers une meilleure santé, plein d’énergie, tout en …
Soyons honnêtes, la bataille pour rester actif est souvent perdue avant même d’avoir commencé. Entre les journées de travail à rallonge, les contraintes familiales et la météo capricieuse, l’idée de …